20. April 2019
  • Was Du von Kim McMillen, alias Charlie Chaplin über Selbstliebe lernen kannst ...mehr
  • Mit Persönlichkeitstests dich selbst besser kennenlernenn ...mehr
  • Nichts vermag deinem Leben so sehr eine positive Richtung zu geben wie die Verhaltensweisen, die Du gewohnheitsmäßig an den Tag legst ...mehr
Werbung

Die Sedona-Methode

Strategien & Methoden
Die Sedona-Methode besteht aus vier Fragen und stammt aus dem Buch „Die Sedona Methode“ des Amerikaners Hale Dwoskin, der sie wiederum von seinem Lehrer Lester Levenson übernommen hat. Obwohl die Methode sehr banal erscheint und die Fragen sie sehr einfach ...mehr

GedankenStopp

Aktuell
Wenn sich bei dir  mal negative Gedanken breit machen wollen und Du dich in einer Situation befindest, wo Du nicht die Gelegenheit hast dich konstruktiv mit Ihnen auseinanderzusetzen, ziehst Du einfach die Notbremse und wendest den sogenannten GedankenStopp an! Dazu sagst Du ...mehr
Strategien & Methoden

Klopf Dich frei

EFT steht als Kürzel für Emotional Freedom Techniques (deutsch Technik(en) der Emotionalen Freiheit). Sie wird vielfach auch als Klopfakupressur bezeichnet. Tatsächlich handelt es sich dabei um eine hochwirksame Methode der Psychotherapie, welche Elemente aus der Meridianlehre/Akupressur, der Hypnose, des EMDR, ...mehr
Aktuell

Das Ende schlechter Gefühle

Stell Dir einmal mal vor, Du hättest einen Hebel in Dir, den Du nur umzulegen bräuchtest um dich von wiederkehrenden, belastenden Denkmustern, Emotionen, deinem daraus resultierenden Verhalten und dem damit häufig verbundenem Leidensdruck zu befreien. Stell Dir weiter vor, dass ...mehr
Strategien & Methoden

Let’s work it out

Lass deine(n) Gedanken einfach los The Work ist eine ebenso simple wie geniale Methode um (zurück) zu deiner inneren Balance und Stärke zu finden. Die Methode ist leicht zu erlernen und stellt einen einfachen, aber kraftvollen Prozess zur Überprüfung deiner ...mehr

Lieb Dich selbst bedingungslos

Deine Selbstliebe zu stärken ist der Beginn einer wahrlich aufregenden Reise zu deinem wahren Selbst. Dich selbst zu lieben  ist nicht zu verwechseln mit Selbstverliebtheit.  Beide Begriffe bedeuten etwas völlig anderes. Ein selbstverliebter Mensch ist ...mehr

Sei Dir selbst dein bester Freund

Akzeptier Dich so wie Du bist Fällt es Dir gelegentlich schwer, dich selbst annehmen, dir selbst dein bester Freund zu sein, dich selbst zu akzeptieren so wie Du bist, trotz deiner vorhandenen Unzulänglichkeiten, Macken und ...mehr

Die Geschichte von Greg Lemond

Was Willenskraft bedeutet 23. Juli 1989: Ein junger Mann auf einem Fahrrad rast auf Frankreichs Straßen. Er hat nur eines im Sinn: so schnell wie möglich nach Paris zu kommen. Sein Name ist Greg LeMond. ...mehr

So wie der Pfeil fliegt, so bist Du

Kyudo, das japanische Bogenschießen, ist vor allem eines: Ein ideales geistiges Training zur Entwicklung deiner Persönlichkeit. Es schult deine Konzentrationskraft und Gelassenheit. Zudem  schärft es deine  Körperwahrnehmung und wirkt sich positiv auf deine Körperhaltung, Balance ...mehr

Laufen ist sehr viel mehr als Sport

Laufend deine Achtsamkeit trainieren Laufen kann dich auf natürliche Weise in den Zustand der Achtsamkeit führen. indem es  Dich in idealer Weise dabei unterstützt, Dich auf den gegenwärtigen Augenblick zu konzentrieren. Achtsamkeit bezeichnet die Methode, ...mehr