Profundes Wissen

Frag immer erst nach dem Warum

Du hast sicher schon einmal was vom „goldenen Schnitt“ gehört. Aber kennst Du auch den goldenen Kreis von Simon Sinek? Bereits 2011 veröffentlichte der amerikanische Journalist und Autor Simon Sinek sein Buch „Frag immer erst, …mehr

Ausgewählt

Psychokybernetik nach Maxwell Malz

Der Begriff Psychokybernetik wurde zum ersten Mal vom  amerikanischen Schönheitschirurgen Maxwell Malz in seinem 1962 erschienenen Werk „Erfolg kommt nicht von ungefähr – Psychokybernetik“ verwendet. Selbiges ist in Deutschland nur noch vereinzelt über Antiquariate erhältlich, …mehr

Ausgewählt

Tagebuchschreiben für die Seele

Du hast für dich bereits erkannt, dass dein Leben es wert ist aufgeschrieben zu werden?  Falls dem noch nicht so ist, Will ich dir mit dem nachfolgende Beitrag eine Vielzahl hoffentlich überzeugender Argumenten liefern, wie …mehr

Strategien & Methoden

Die Sedona-Methode

Die Sedona-Methode besteht aus vier Fragen und stammt aus dem Buch „Die Sedona Methode“ des Amerikaners Hale Dwoskin, der sie wiederum von seinem Lehrer Lester Levenson übernommen hat. Obwohl die Methode sehr banal erscheint und …mehr

Strategien & Methoden

GedankenStopp

Wenn sich bei dir  mal negative Gedanken breit machen wollen und Du dich in einer Situation befindest, wo Du nicht die Gelegenheit hast dich konstruktiv mit Ihnen auseinanderzusetzen, ziehst Du einfach die Notbremse und wendest …mehr

Strategien & Methoden

Klopf Dich frei

EFT steht als Kürzel für Emotional Freedom Techniques (deutsch Technik(en) der Emotionalen Freiheit). Sie wird vielfach auch als Klopfakupressur bezeichnet. Tatsächlich handelt es sich dabei um eine hochwirksame Methode der Psychotherapie, welche Elemente aus der …mehr

Strategien & Methoden

Das Ende schlechter Gefühle

Stell Dir einmal mal vor, Du hättest einen Hebel in Dir, den Du nur umzulegen bräuchtest um dich von wiederkehrenden, belastenden Denkmustern, Emotionen, deinem daraus resultierenden Verhalten und dem damit häufig verbundenem Leidensdruck zu befreien. …mehr

Strategien & Methoden

Let’s work it out

Lass deine(n) Gedanken einfach los The Work ist eine ebenso simple wie geniale Methode um (zurück) zu deiner inneren Balance und Stärke zu finden. Die Methode ist leicht zu erlernen und stellt einen einfachen, aber …mehr

Profundes Wissen

Deine Landkarte ist nicht das Gebiet

Das neurolinguistische Programmieren (NLP) beschreibt – ausgehend von Erkenntnissen der modernen Systemtheorie, Linguistik, Neurophysiologie und Psychologie – die wesentlichen Prozesse: wie  Du dich selbst und deine Umwelt wahrnimmst, diese Informationen auf deine dir eigene Weise …mehr

Fitnesss & Health

Zeit und Prioritäten managen wie ein Profi

„Wenn Du es eilig hast- geh langsam“ -so der gleichnamige Titel eines sehr empfehlenswerten Buches von Prof. Lothar W. Seiwert. Was hat es mit effektivem Zeit- und Prioritätenmanagement eigenlich wirklich auf sich? Erfahre, warum es …mehr